BrainMax BrainMax® Rapid Energy Gel, Lemon & Lime, 12 x 65 g

În cazul zaharurilor nu se termină Un plic conține 40 g de carbohidrați, proveniți din două surse care nu concurează între ele. 21,4 g de glucoză și 18,75 g de fructoză, în proporție de 1 : 0,88. În plus, 100 mg de magneziu, vitamina B6 în proporție de 100% din VNR și 200 mg de sodiu.

Magneziul și vitamina B6 contribuie la reducerea gradului de oboseală și epuizare, iar magneziul contribuie și la echilibrul electrolitic și la funcționarea normală a mușchilor. Fără cofeină. 40 g de carbohidrați 40 g de zaharuri Două surse de carbohidrați Întrebări frecvente Când să folosesc BrainMax® Rapid Energy Gel — înainte, în timpul sau după efort?

Toate cele trei variante au sens, dar cel mai frecvent se consumă chiar în timpul activității. Instrucțiunile indică un interval pentru consumul în timpul exercițiului: un gel la fiecare 45 până la 60 de minute, maximum patru pe zi. Trebuie să consum BrainMax® Rapid Energy Gel cu apă?

Nu este obligatoriu, dar la nevoie merită — consistența este densă. Gelul nu înlocuiește hidratarea. Cum îmi dau seama dacă BrainMax® Rapid Energy Gel mi se potrivește?

Încercați-l la antrenament, nu în competiție — 40 g de carbohidrați într-un volum mic reprezintă o provocare pentru digestie. Persoanele cu intoleranță congenitală la fructoză nu ar trebui să îl consume (18,75 g de fructoză per porție). Pot lua în mod repetat patru BrainMax® Rapid Energy Gel pe zi?

Patru este limita pentru o zi solicitantă, nu norma. Unde se termină rezerva Corpul își ia energia pentru mișcare în principal din glicogen, rezerva de carbohidrați din mușchi și din țesutul hepatic. Este limitată, iar pe măsură ce se epuizează, ritmul scade.

De aici pornește logica nutriției sportive: furnizarea de carbohidrați din exterior cât timp durează efortul. Metale grele Valoare Arsen (mg/kg) < 0,100 Cadmiu (mg/kg) < 0,010 Mercur (mg/kg) < 0,001 Plumb (mg/kg) < 0,100 Microorganisme Valoare Număr total de microorganisme (UFC/g) < 1x102 Mucegaiuri (UFC/g) 0 Drojdii (UFC/g) 0 Escherichia coli (E. coli) (UFC/g) 0 Salmonella spp.

(în 25 g) Neg. Listeria monocytogenes (în 25 g) Neg. 0 depășiri ale limitelor Testăm suplimentele alimentare BrainMax® nu doar pentru conținutul de substanțe active, ci și pentru puritate.

Metale grele sub limitele legale. Teste microbiologice negative. Nu denaturăm rezultatele – publicăm buletinele de analiză în forma lor originală.

Buletin de analiză – Metale grele (PDF) Buletin de analiză – Microbiologie (PDF) Două zaharuri, două căi Glucoza și fructoza sunt absorbite în intestin prin transportori diferiți, SGLT1 și GLUT5, astfel încât nu se blochează reciproc. Capacitatea căii glucozei se umple însă abia la aproximativ 60–70 g de glucoză pe oră. De aceea, proporția de 1 : 0,88 reprezintă o rezervă pentru eforturile de lungă durată, în care dozele orare se cumulează (Rowlands et al., 2015).

glucoză Cantitatea per porție 21,4 g Proporția în amestec 1 Transportor în peretele intestinului subțire SGLT1 Concurează pentru cale cu celălalt zahăr?